Ako dávkovať CBD ?

Všetko, čo potrebujete vedieť o dávkovaní množstva CBD a ako CBD účinkuje.

Každý z nás je jedinečný, vďaka genetike, biochémii, stavbe tela, veku, váhe, životnému štýlu, životnému prostrediu a mnohým iným faktorom je každý ľudský organizmus jedinečný. A práve preto sa vhodná dávka CBD môže líšiť od prípadu k prípadu. Nájdenie správnej dávky je veľmi individuálny proces, a preto neexistuje jeden spôsob, ktorý by vyhovoval všetkým.

Predtým ako sa dostaneme k dávkovaniu, je dôležité pochopiť, ako CBD funguje. Stručne povedané, bunky ľudského tela obsahujú CB1 a CB2 receptory. Naše telá dokonca produkujú vlastné kanabinoidy, zvané aj endokanabinoidy. Mnohé zdravotné problémy môžu byť spôsobené práve nedostatkom endokanabinoidov v našom systéme. Užitím CBD tieto receptory aktivujeme a umožníme nášmu telu zlepšenie zdravotného stavu.

Je dôležité pochopiť, že CBD pravdepodobne nezačne účinkovať hneď po prvom použití. V závislosti od stavu a výšky tolerancie organizmu pacienta, to niekedy môže trvať len 1 – 3 dni, a inokedy aj 2 – 4 týždne. A preto buďte trpezliví a v prípade potreby si dávku môžete pokojne zvýšiť.

Začnite s nízkou dávkou, 10-20 mg denne:

• Ak po 5 dňoch nepociťujete žiadne zmeny, odporúčame dávku zvyšovať pomaly, každé 2-3 dni a iba o 5-10 mg. Ak je Váš stav vážnejší, je rozumné začať s vyššími dávkami.
• Osobám, ktorí majú ľahké až stredne závažné symptómy, by mala postačiť dávka 10-20 mg CBD denne, aby časom pocítili požadované účinky a výsledky.
• Aj keď aj na vysoké dávky telo dobre reaguje a toleruje ich, pamätajte si, že menej je viac. CBD môže byť celkom drahé, tak prečo by ste mali míňať viac, keď to nie je nevyhnutné? Preto hovoríme, buďte trpezliví.

Dôležité rady:

• • Buďte dôslední v tom, aby ste CBD užívali každý deň.
  • Buďte trpezliví, nečakajte výsledky hneď. Dajte tomu čas, niekto potrebuje 2-4 týždne, aby si skutočne všimol výsledky. 

• CBD zostáva vo vašom tele 6-8 hodín, preto je lepšie ho užívať aspoň  dva krát denne.

Zoznam niektorých prípadov: 

Ľahké prípady: preventívne užívanie, podpora imunity, nevoľnosť, akné, regenerácia.

Stredne vážne prípady: chronické bolesti,  porucha spánku, úzkosť, migrény, Crohnova choroba.

Vážne prípady: artritída, epilepsia, príznaky roztrúsenej sklerózy, Huntingtonova choroba. 

Veľmi vážne prípady:  schizofrénia, onkologické problémy.

Koľko mg CBD obsahuje jedna kvapka nášho oleja?

1. l CBD olej = cca. 250 kvapiek. To znamená že:

• • 10% olej / 1000mg / 10 ml – 1000/250= 4mg v jednej kvapke
  • 20% olej / 2000mg / 10 ml – 2000/250= 8 mg v jednej kvapke
  • 30% olej / 3000mg / 10 ml – 3000/250= 12 mg v jednej kvapke
  •  

• Všetky tu uvedené informácie nie sú určené ako informácie od lekárov ani ako alternatíva k týmto informáciám. Pred použitím akéhokoľvek produktu s CBD sa poraďte s kompetentným lekárom. To obzvlášť platí pre ľudí, ktorí majú určité zdravotné problémy a rozhodli sa CBD využiť ako riešenie alebo alternatívu k už prebiehajúcej liečbe. Je to najlepší spôsob, ako zistiť aby CBD alebo iné doplnky, ktoré užívate neinterferovali s liekmi, ktoré užívate. 

Dvojfázový efekt:

• Slovo dvojfázový jednoducho znamená „dve fázy“. Kanabinoidy majú tzv. dvojfázové vlastnosti, čo znamená, že so zvyšovaním dávky sa účinky nemusia nevyhnutne zlepšovať. Vyššie dávky môžu v skutočnosti vyvolať opačné, nie veľmi efektívne účinky, to však neznamená , že budete pociťovať negatívne vedľajšie účinky, pre dosiahnutie ktorých je len veľmi malá pravdepodobnosť. V skratke, menšie dávky CBD majú tendenciu stimulovať telo oveľa účinnejšie ako vyššie dávky.

Nájdite si teda svoj „zlatý bod“. 

• Ak dosiahnete bod, v ktorom CBD prestane účinkovať, buď znížte dávku na polovicu, alebo si urobte prestávku na 5-7 dní. Potom opäť začnite užívať CBD.

Aj keď to nie je také jednoduché, ako povedať „vezmite si dve tabletky a ráno mi zavolajte“, naučiť sa  správne dávkovať množstvo CBD ktoré treba prijať, nemusí tiež predstavovať raketovú vedu. Osvojenie si niekoľkých základných rád môže zjednodušiť proces zisťovania správneho dávkovania CBD.

Súhrn dávkovania CBD:

• Všetci sme odlišní.

• Nájdite si dávku, vhodnú práve pre Vás. Začnite s malou dávkou a tú pomaly zvyšujte.

• Skúste užívať CBD pred spaním.

• Buďte dôsledný (užívajte CBD každý deň).

• V prípade potreby si dajte „tolerančnú prestávku“. 

Všetci sme odlišní

Každý z nás je jedinečný. Vďaka stavbe tela, biochémií, váhe, genetickým predispozíciám, životnému štýlu, prostrediu v ktorom žijeme a mnohým ďalším faktorom, sme všetci veľmi odlišní. Podobne aj dávkovanie CBD môže byť pre každého človeka odlišné. Nájdenie vhodného množstva CBD je osobný a individuálny proces a preto tu neexistuje žiadne „jedna veľkosť sedí všetkým“ dávkovanie.

       Musíte tiež vziať do úvahy:

• Ako váš systém reaguje na CBD.
• Vaše ciele a dôvod užívania CBD.
• Typ CBD produktu (vape, olej, kvet) a jeho kvalita.

Akým spôsobom môžete nájsť dávku, vhodnú pre Vás?  

Začnite s malou dávkou a tú pomaly zvyšujte

Príklad odhadovania ideálnej dávky CBD pri ľahkých problémoch.

• Deň 1-3: 10 mg
• Deň 4-5: 15mg (ak cítite účinky, viac ako pri 10mg)
• Deň 6: 20 mg (ak cítite účinky, viac ako pri 15 mg)
• Deň 7: 20mg 
• Deň 8-9: 25 mg (ak cítite účinky, viac ako pri 20 mg)
• Deň 10: 25 mg (ak cítite účinky, ale o niečo menej ako deň 8)
• Deň 11: 20 mg (vráťte sa na najefektívnejšiu dávku)

Skúste užívať CBD pred spaním

V prípade, že máte problémy so spánkom, najlepší čas na skúšanie vhodnej dávky CBD je pravdepodobne cca 30-60 minút pred spaním, nakoľko viete pozorovať ako veľmi ovplyvňuje vaše telo. Uistite sa, ako dobre CBD plní svoju funkciu predovšetkým, vďaka či sa cítite uvoľnení, ospalí a po prebudení si všímajte, aká bola kvalita Vášho spánku.

Buďte dôsledný (užívajte CBD každý deň, po stanovení vhodnej dennej dávky, si túto dávku rozdeľte tak, aby ste CBD užívali dva krát denne ).

Je veľmi dôležité, aby ste CBD užívali systematicky a dôsledne každý deň, aby bolo Vaše telo vždy doplnené o potrebné množstvo kanabinoidov, pre dosiahnutie tých najlepších výsledkov. Kanabinoidy  zároveň pozitívne ovplyvňujú Vás EKS ( endokanabinoidný systém ), funkcie receptorov CB1 a CB2 a tým pomáhajú udržať homeostázu vo vašom tele. 

Veďte si denník

Niektorí ľudia zistili, že vedenie denníka je veľmi užitočné pri hľadaní najlepšej optimálnej dennej dávky CBD, pretože si tak lepšie môžu všímať zmeny a to, ako sa cítia. Stačia len veľmi stručné poznámky.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]