CBD sa dostalo na výslnie z relatívne neznámeho kanabinoidu na jednu z najobľúbenejších zlúčenín odvodených z rastliny konope. Následný „BOOM“ inovácií teraz ponúka užívateľom množstvo spôsobov, ako užívať CBD.
Každý spôsob podávania CBD prináša rôzne výhody a výsledky. My sme pre Vás pripravili zoznam najbežnejších spôsobov užívania CBD a všetko ostatné, čo potrebujete vedieť o každom z týchto spôsobov.
Sublinguálne produkty ( CBD oleje / tinktúry )
Pri výbere produktu prihliadajte aj na to, o aký druh ide. Najvhodnejšie sú tzv. FULL SPECTRUM alebo BROAD SPECTRUM oleje. Menej odporúčané sú destiláty alebo izoláty CBD. Takýmto spôsobom máte zaručený plný rozsah zdravotných benefitov a tiež FULL SPECTRUM oleje obsahujú všetky kanabinoidy v rastline vrátane stopového množstva THC. BROAD SPECTRUM oleje obsahujú väčšinu kanabinoidov v rastline, ale vo všeobecnosti neobsahujú THC. FULL SPECTRUM a BROAD SPECTRUM produkty sú tiež menej spracovávané, čo pomáha uchovať niektoré z konopných prchavých organických zlúčenín, napríklad terpény. Terpény ovplyvňujú chuť či vôňu produktu a tiež majú niekoľko zdravotných benefitov.
Tieto produkty patria medzi potraviny, avšak neobsahujú žiadne aditíva. Sú vyrábané prevažne na užívanie absorpciou pod jazykom. Zahŕňajú tinktúry (roztoky z kvetov konope v alkohole), spreje či oleje. Vďaka tomu, že sa nedostávajú priamo do tráviaceho traktu môžete účinok pocítiť omnoho rýchlejšie a tiež využijete väčšie percento samotného extraktu CBD. Molekuly CBD prechádzajú tenkou vrstvou tkaniva pod jazykom a okamžite prenikajú do kapilár, krvného obehu a buniek, čo má za následok biologickú využiteľnosť, organizmus absorbuje až 40 – 50 % z CBD obsiahnutého v produkte.
Nástup účinkov: 15 minút až hodina
Trvanie účinkov: u väčšiny užívateľov 6-8 hodín, potom je väčšina CBD metabolizovaná alebo vylúčená z tela
Výhody sublinguálnych produktov:
Jednoduché užívanie potrebnej dávky
Dlhodobé účinky
Nevýhody sublinguálnych produktov:
Účinky sa môžu u jednotlivcov líšiť
Chuť oleja ( v závislosti od použitého druhu oleja )
Vaping a fajčenie ( vaporizéry / jointy )
Pri tomto spôsobe užívania CBD je možné fajčiť kvety konope s vysokým obsahom CBD vo forme jointu, používať vaporizér s náplňou obsahujúcou CBD, prípadne inhalovať koncentráty CBD. Vaping a fajčenie umožňujú kanabidiolu vstúpiť priamo do krvného obehu, takže účinky pocítite oveľa rýchlejšie ako pri iných metódach. Za menej ako 10 minút môže organizmus takýmto spôsobom absorbovať 36 až 56% CBD.
Majte však na pamäti, že fajčenie konope vás môže vystaviť pôsobeniu karcinogénov. Aj keď pri vapingu duchádza k zahrievaniu kanabisu do teploty, ktorá je tesne pod bodom horenia, o tejto metóde a jej bezpečnosti ešte nie je dostatok informácii. Ak sa rozhodnete pre vaping, vyhnite sa náplniam, ktoré sú vyrobené z prostriedkov zriedených rôznymi chemikáliami.
Poznámka: Fajčenie vo všeobecnosti môže mať vplyv na pľúca. K niektorým negatívnym účinkom fajčenia patrí: kašeľ či astma a môže dokonca viesť k mnohým chorobám postihujúcim pľúca.
Nástup účinkov: niekoľko sekúnd až minút
Trvanie účinkov: väčšinou 2-3 hodiny
Výhody fajčenia a vapingu CBD:
Poskytuje najvyššiu koncentráciu CBD
Najrýchlejší spôsob z hľadiska dosiahnutia účinkov
Nevýhody fajčenia a vapingu CBD:
Fajčenie a vaping môže mať negatívny vplyv na Vaše pláca či hrdlo
Vysoké koncentrácie nemusia vyhovovať ľuďom, ktorí pre svoj stav nepotrebujú vysokú dávku
Lokálne použitie ( krémy / balzamy )
Ak vaping alebo fajčenie nie je pre vás, môžete skúsiť produkty s CBD na lokálne použitie. To v zásade znamená použitie CBD balzamov, mastí alebo krémov na pokožku. Táto metóda funguje najlepšie pri bolestiach svalov, kožných problémoch a dokonca aj pri migréne. Jednoducho naneste balzam na akékoľvek bolestivé miesto, ako je krk, chodidlá alebo chrbát. Ak máte migrénu, môžete si produkt naniesť a masírovať na spánkoch. Priepustnosť pokožky je v porovnaní so sliznicami dosť zlá. To znamená, že keď používate produkt na vonkajšie použitie, mali by ste zvoliť taký, ktorý má vysoký obsah CBD a aplikovať ho v dostatočne hrubej vrstve. Využitie produktu s prímesou ďalších analgetík ako napríklad mentolu, gáfru, či kapsaicínu môže priniesť ešte lepší terapeutický účinok.
Výhody produktov na lokálne použitie:
Sú veľmi jednoduché na použitie
Nie je potrebné žiadne príslušenstvo na ich použitie
Fungujú skvele na bolesti svalov a kožné problémy, ako je akné a zápaly.
Nevýhody produktov na lokálne použitie:
Účinky nie sú také dlhé ako pri iných metódach, tieto produkty treba používať častejšie.
Potraviny ( pochutiny / jedlá )
Potraviny sú jedným z najrýchlejšie rastúcich spôsobov konzumácie CBD z hľadiska popularity. CBD olej môžete jednoducho pridať do jedla, ak sa vám nepáči, ako chutí samotný. Tiež poznáme pochutiny vo forme CBD lízaniek, gumových cukríkov, mentoliek, a mnoho iných, ktoré sú tiež skvelými možnosťami. Nie sú len chutné, ale sú aj najdiskrétnejším spôsobom užívania CBD, najmä ak potrebujete užiť dávku, keď ste v práci. S týmto spôsobom užívania CBD sa však spája aj niekoľko upozornení. Štúdie totiž v tejto súvislosti uvádzajú takzvaný “efekt prvého prechodu”. Počas efektu prvého prechodu sa CBD čiastočne rozkladá v pečeni a tráviacom trakte. V skratke to znamená, že môže trvať až viac ako 2 hodiny kým sa dostane do organizmu a rovnako organizmus absorbuje len okolo 20 až 30% CBD.
Účinky môžu trvať niekoľko hodín. Preto nejedzte príliš veľa týchto potravín, ak máte pocit, že sa nič nedeje. Zjedzte stanovenú dávku a potom počkajte, aby ste zistili, ako sa cítite, až potom prípadne zvýšte dávku.
Nástup účinkov: 1-2 hodiny
Trvanie účinkov: u väčšiny užívateľov 6-8 hodín
Výhody potravín:
Užívanie je diskrétne
Máte nekonečné možnosti, pretože CBD olej môžete miešať s jedlom aj nápojmi
Nevýhody jedlých potravín:
Účinky sa môžu prejaviť až po niekoľkých hodinách
Určenie správnej dávky môže byť náročné
Aký je teda najlepší spôsob užívania CBD?
Ako vidíte, CBD môžete konzumovať rôznymi spôsobmi. Každý spôsob užívania má svoje výhody a nevýhody a ideálne je zvoliť taký spôsob, ktorý bude najlepšie riešiť vaše zdravotné ťažkosti. Každý z týchto spôsobov konzumácie sa líši v spôsobe interakcie s telom. Preto neveríme, že existuje jedna metóda, ktorá je lepšia ako ostatné. Ak ste začiatočník, odporúčame vám najskôr konzumovať CBD oleje. Ak plánujete vyskúšať CBD v akejkoľvek forme, odporúčame vám prečítať si na našom webe: dávkovanie CBD.
Dúfame, že sa vám tento článok páčil a že sme vám pomohli objaviť nové spôsoby, ako si vychutnať produkty s obsahom CBD, ktoré sa u ľudí rýchlo stávajú produktami dennej spotreby.
